Czym jest kozłek lekarski:

Kozłek lekarski (Valeriana officinalis L.) to popularna roślina lecznicza, której korzeń znajduje głównie zastosowanie w celu uspokojenia i poprawy snu. Działa także rozkurczająco na mięśnie gładkie przewodu pokarmowego, dróg moczowych, żółciowych i naczyń krwionośnych oraz zmniejsza nadmierną aktywność ruchową bez zaburzania koordynacji. Badania potwierdzają również możliwe działanie przeciwdepresyjne, neuroprotekcyjne i przeciwnowotworowe, jednak wymaga to dalszego potwierdzenia naukowego.

– >https://www.researchgate.net/publication/366257027_Valeriana_officinalis__a_review

 

Działanie:

Korzeń kozłka lekarskiego wykazuje:

• Działanie uspokajające i nasenne – związane z obecnością kwasu walerenowego, który hamuje
  rozkład kwasu gamma-aminomasłowego (GABA) w OUN

– >https://panacea.pl/zaburzenia-snu/

• Działanie rozkurczające (spazmolityczne) – polega na hamowaniu skurczów mięśni gładkich
  poprzez otwieranie kanałów potasowych i blokowanie kanałów wapniowych, co zmniejsza
  pobudliwość komórek
• Łagodzenie objawów menopauzy i dolegliwości menstruacyjnych – przyczynia się do zmniejszenia
  nasilenia objawów okresu menopauzalnego oraz bólu miesiączkowego
  artykuł

 – >https://panacea.pl/korzen-waleriany-w-leczeniu-bezsennosci-i-zaburzen-pokrewnych/

 

Uwaga na doksylaminę:

Leki zawierające sproszkowany korzeń kozłka lekarskiego (np. Valdix Noc, Tabletki Uspokajające, Optimum), czy rozdrobniony (Zioła uspokajające) mogą być stosowane długotrwale we wspomaganiu leczenia bezsenności, w przeciwieństwie do preparatów zawierających doksylaminę. Doksylamina, będąca lekiem przeciwhistaminowym I generacji, jest zalecana jedynie do krótkotrwałego stosowania (do 7 dni). Jej przewlekłe przyjmowanie, szczególnie przez osoby starsze, może prowadzić do rozwoju tolerancji na działanie leku oraz zwiększać ryzyko wystąpienia działań niepożądanych.

– >https://centrumfitoterapii.pl/aktualnosci/bezsennosc-lek-syntetyczny-czy-naturalny/

 

 

Preparaty dostępne na rynku: